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ゴクッと飲むだけで効果は抜群|コレステロールを下げるにはサプリ

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サポニンという成分をご存知ですか。健康が趣味であるという方には、おなじみとなっているかもしれません。サポニンは、植物の葉っぱや根っこまたは茎の部分に存在している成分で、苦み・エグさが感じられるようです。含有している植物として有名なのが、高麗人参や田七人参、大豆などです。名前の由来となっているのがラテン語のサポ、石鹸という意味とされています。これはサポニンを水に溶かすことで、石鹸のように泡立つ作用にから連想され命名に至っているらしいのです。日本でも結構昔から親しまれているようで、洗髪時などに含有している植物を用いていたようです。現在では、サプリメントにもなっているので、手軽に摂取できる成分となっています。

現代病や生活習慣病、日々の活力を得られるのがサポニンの健康効果だと言われています。例えば、もはやだれもが知っているメタボリックシンドロームの予防にも有効なのです。体内に吸収された糖が脂肪と結びつくのをブロック、脂肪がたまっていくのを防いでくれます。定期的に摂取することで、男性・女性共に内臓脂肪の減少やダイエット効果があらわれたとされています。そして悪玉コレステロールを低下させることにも優れています。血液がドロドロした状態からサラサラへと導き、動脈硬化から関連する脳卒中や心筋梗塞、狭心症などの病気の予防にも力を発揮してくれるのです。またサポニンは、含有している植物によって健康効果の特性に違いがあります。利用する場合には、原料を確認する工夫が大切になると思われます。